玩手機玩到有抑鬱?研究發現指: 過度使用或導致抑鬱症!

都市人基本「機」不離手,所講的「機」當然是指智能手機!每天起床睜開眼,第二件事不是刷牙洗面,就是拿著手機看新聞。不論上班上學、乘車食飯,手機早而成為都市人的必需品。不過這個必需品在為我們提供不少方便和娛樂同時,亦埋藏一個精神健康問題。近日有大學研究發現指,過度使用手機或導致抑鬱症!

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美國 Binghamton 大學早前進行了一項研究,調查了 182 名大學生使用智能手機的習慣並分為深思熟慮、一般、高度投入、狂熱和上癮 5 個級別。當中有 7% 和 12% 為上癮和狂熱級數的受訪大學生都出現個人、社交、工作的問題,並且有抑鬱、社交孤立、焦慮、衝動或自卑的情況。研究更發現女性受訪者的上癮情況最為嚴重。

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研究指出用戶對社交媒體上癮、沉迷發短訊、資訊過量、網上購物、網上賭博、打機、瀏覽色情資訊和過度依賴智能手機都是「科技成癮」。研究人員解釋雖然「科技成癮」在病理上並非一個正式的精神病。但如果出現利用手機作為逃避問題的途徑,或者對虛擬世界比現實世界更加關注,手機沒有響起提示,但依然不自覺地查看手機,或者手機不在身邊就會感到焦慮困擾等症狀,研究人員認為應該尋求專業人員協助。

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· 2 weeks ago

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